你可知道，人每天要花三分之一时间睡觉，但是在喧嚣吵闹的城市里，高质量的睡眠成为奢侈品。本片探讨了睡眠的历史，比如睡在石头上的原始人、睡在稻草上的中世纪武士、睡在地木头上的百姓还有谁在钉板上的苦行者。都市中人为了养足精神，无时无刻要抓紧睡眠。哄孩子时候可以走路睡觉，听老婆唠叨、听歌剧、打拳击、上班、坐电车，任何时候都要打个盹，即使被老板骂也在所不惜。 　　好不容易拖着疲惫的步伐回到家中，穿上睡衣，却遭遇失眠的痛苦折磨。夜幕降临，彻夜难眠，这该如何是好？